Pilates
 

 

 Gymnastik für den Aufbau der Muskeln
   
 

Bewegen und Denken gehören mit zum ganzheitlichen Trainingsbild des Kurses Pilates. Hierbei wird die Körperstruktur in die richtige Balance gebracht, Fehlhaltungen korrigiert, die häufig mit Schmerzen verbunden sind. Muskeln, Gelenke und Bindegewebe werden mit einbezogen. Alle Übungen werden bewusst und mit Konzentration durchgeführt. Körper und Geist werden somit gezielt in Einklang gebracht. DasTraining ist auf Anfänger und Fortgeschrittene ausgerichtet.

Der Kurs besteht aus 10 Übungseinheiten.

Ort:       obere Sporthalle der Realschule Alte Geer,                        Gevelsberg

Beginn:  Donnerstag, 26. August 2021 - 17.00 Uhr

Dauer:    ca. 60 Minuten

Kosten:  40,-- €  / Vereinsmitglieder bezahlen 15,-- €

Übungsleiterin: Karin Hochwahr-Palm

Tel. : 02332/80184 - Handy 0163/6762994


 

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