Vereinsoffene Kurse können auch von Nichtmitgliedern besucht werden. Kostenpunkt 50 Euro für 10 Einheiten.
Zumba
Egal ob jung oder alt - bei Zumba tanzt du Stress und Probleme einfach weg.
Aus der Kombination von lateinamerikanischen Rhythmen entsteht ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnesstraining.
Die Zumba-Stunde ist wie eine Party, bei der du ganz nebenbei Kalorien verbrennst! Du bewegst dich zu mitreißender Musik, wie Latin, Hip-Hop oder internationalen Beats. Dabei gibt's einfache Schrittfolgen, die auch Einsteiger locker meistern können. Stell dir vor, du tanzt mit Freunden im Wohnzimmer, alles ist entspannt, und der Spaß steht im Vordergrund.
Übungsleiterin: Karolina Kicior
Fatburner Meets Yoga
Fatburner Meets Yoga ist eine abwechslungsreiche Kombi aus schweißtreibendem Workout und entspanntem Yoga. Das Richtige für Menschen, die ein intensives Workout suchen, aber auch Wert auf Beweglichkeit und Erholung legen. Erst kurbelst du mit gelenkschonenden Übungen deinen Stoffwechsel an, um Kalorien zu verbrennen. Danach gibt's eine Runde Yoga zum runterkommen, dehnen und entspannen. Perfekt, um fit zu werden und zur Ruhe zu kommen!
Übungsleiterin: Sonja Faust
AquaFit
AquaFit ist ein Ganzkörpertraining im brusthohen Wasser. Zu mitreißender Musik werden verschiedene Aerobic- und Pilatesübungen gemacht, die dank dem Wasserauftrieb besonders schonend für deine Gelenke sind. Gleichzeitig fordert der Wasserwiderstand aber auch ordentlich deine Muskeln. Es ist also ein spaßbringendes Training zur Förderung der Beweglichkeit, Muskelkraft und Ausdauer.
Stell dir vor, du plantschst mit Freunden im Pool und machst dabei ein Workout - das ist AquaFit!
Übungsleiterin: Sonja Faust
BikiniFit
Bikinifit (Piloxing)
Beschreibung folgt zeitnah.
Übungsleiterin: Karolina Kicior
Tanzen für Kids
Fit bis ins hohe Alter / Fit und Gesund
Weitere Informationen immer und gerne über Bianca Sudmann, Tel.: 01778799274 (gern auch per WhatsApp) oder per Mail: turnen-kurse@turnverein-lichtenplatz.de