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Aquafitness
Dieser Kurs dient der Kräftigung der gesamten Muskulatur und des Rumpfes Man muss durch den Widerstand des Wassers mehr Kraft aufwenden, trotzdem vermindert der Auftrieb des Wassers die Belastung der Gelenke und der Wirbelsäule. Das Trainieren im Wasser ist daher sehr viel schonender als das Training an Land. Im Wasser wird der Körper leichter, Gelenke und Wirbelsäule werden entlastet und die Gefahr, sich zu verletzen ist gleich null. Start: voraussichtlicher Neustart 17.11. 2022
Zeit: donnerstags 15.00 - 16:00 Uhr 10 Einheiten à 60 Minuten Ort: Lehrschwimmbecken Realschule "Alte Geer" Kursleiterin: Sonja Faust Gebühr: 40,-- EUR Anmeldung: für die Übungseinheit bei Bianca Sudmann Tel. 0177 8799274
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